肝癌，也就是肝臟上的腫瘤，是諸多惡性腫瘤中，發病率、致死率、復發率都十分高的一種癌癥。

這些年，“肝癌”這個詞，越來越多的出現在大家的視線里。幾乎每個人都能說出因為肝癌奪走生命的例子，從確診到離世可能都不到兩個月。

很多人認為肝癌可怕，覺得肝癌就是悄無聲息的，一查出來就是晚期，沒救了。

其實不然，肝癌雖然不痛不癢，但在肝癌來臨時，身體也會有明顯的警示信號！

提醒：兩種食物是催化劑，管住嘴！

一、久泡的木耳

木耳是餐桌上常見的菜，但是木耳的中毒率卻高達50%以上。

吃木耳前總要先泡發一下，有時難免會泡多，不少人習慣將其就在水里泡著，想吃再拿出來。

泡久的木耳有種椰毒假單胞菌，這種細菌會產生致命毒素米酵菌酸，它的中毒潛伏期最長為3天，多數是半天至一天?；颊邥l肝腎衰竭的情況。

且久泡的木耳還可能受黃曲霉毒素污染，這種毒素是很損傷肝臟的，甚至可直接誘發肝癌。

二、漂亮的無根豆芽

很多人喜歡吃豆芽，市面上有很多被處理的干干凈凈，看起來很漂亮的無根豆芽。

這種豆芽看起來很好，實際上卻未必對健康有益，因為這種豆芽可能是用工業漂白粉處理過的。

漂白粉主要是用于染料化工和消毒等行業，若用在豆芽上會使豆芽顏色鮮亮！人如果攝入就會導致口咽、食道、胃黏膜及肝臟的損傷，嚴重的還會肝腎衰竭。

身體4種表現，別忽視，可能肝臟已經發生了“病變”！一、肝區疼痛

肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的癥狀。

一般位于右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。

疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。

二、鞏膜變黃

鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。

對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那么很有可能是肝臟出現了問題。

此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。

若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。

三、極度消瘦

肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。

消瘦也是肝癌者常見癥狀，主要也是肝功能受損導致的。

表現四：發熱不退

發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。

一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。

肝臟好，人長壽，預防肝癌，做好4件事：

一：多吃綠，養護肝臟

中醫認為，五色對五臟，綠色對應的就是肝臟，想要養護肝臟，要多吃綠色的食物，比如芹菜和菠菜等。

草本綱目中就曾提到，芹菜能夠清肝利水，可以幫助把有毒物質通過尿液排出體外。芹菜就像是提純裝置一樣，把人體中的廢物過濾。經常吃芹菜，可以刺激身體排毒，預防由于身體毒素累積所造成的疾?。?/p>

菠菜能夠滋陰潤燥，疏肝養血。菠菜的吃法很多，一般來說，吃菠菜最好過一遍水。這是因為菠菜中含有豐富的草酸，食用后會影響人體對鈣的吸收。因此，用開水過一遍可以減少草酸的含量

二：多喝水，補充水分

水，是人體重要的排毒劑，也是很好促進和改善肝臟狀況的有效方式。

除了平時喝水外，兩餐之間可以多喝點茶水，補充水分，改善體內環境，清肝火、排肝毒，養護肝臟健康。

谷谷丁菊花茶

秋是養肝的最佳的時節，除了日常的生活要注意，也可適當的補充一些草藥茶飲。

用谷谷丁，與金銀花，菊花，桂花這三花，搭配在一起，泡水制成谷谷丁菊花茶。

谷谷丁，是養肝的最佳小植物，有“降火草”，“消炎草”的美譽。

有很強的解毒降火的作用，針對春天上火，口干有調節作用，并且谷谷丁有消除肝炎，促進肝臟的修復功能。

金銀花，一直被用于清熱，去火，防止感冒，肝陽上亢等癥狀，一般都與菊花搭配使用。

菊花，可清肝明目，調理肝臟的損傷，清肝火，并且對于脾氣煩躁，小便赤黃，都有一定改善作用。

桂花，是三花中的最后一花，不僅可以保護肝臟，主要可調節茶中的寒性，提高各個小植物的藥用價值。

三：作息規律，好心情

作息不規律，也會影響肝臟休整，讓肝臟容易出現上火癥狀，也讓肝毒無法排出體外。

經常熬夜的人，脾氣往往暴躁，這其實是肝火旺盛了，肝毒太多了，減少熬夜，讓肝火降下來，肝毒排出來，肝臟自然能更好一些。

肝臟好了，人心情也會好。而好心情也是可以促進肝臟健康的，這就是一個良性循環。

四：適量運動，伸懶腰

適量運動可提高身體的代謝能力，可促進肝臟毒素排出，減少有害物質在肝臟的積累。

養肝護肝其實很簡單，大家在清晨剛剛醒來或者比較勞累時，伸一伸懶腰會有說不出的愜意。其實，這就是人體自我保健特別是對肝臟保健的一種條件反射。

因此，閑來無事時，也可以主動舒展四肢，伸腰展腹，并配以深呼吸，有吐故納新、行氣活血、通暢經絡關節、振奮精神的作用。

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