牙科護理需要可靠的牙膏。雖然在商店里很容易買到牙膏，但其中的一些產品中可能含有毒素和合成添加劑這些對于保持口腔健康等非必要成分。 幸運的是還有一些簡單的自制替代品。通過收集一些天然材料，DIY愛好者可以制作不含毒素的牙膏。這些純天然的牙膏價格實惠，不但能保持牙齒清潔，還有不錯的味道，沒有必要依賴化學添加劑來進行日?？谇蛔o理。自制薄荷牙膏原料： 2湯匙小蘇打2湯匙椰子油20滴薄荷油1茶匙海鹽制作說明： 將這些原料混合成糊狀。在可重復使用的容器中保存長達六個月。 如果牙齦比較敏感，可以不放鹽。 純素天然牙膏原料： 2茶匙蔬菜甘油4湯匙小蘇打?茶匙瓜爾膠8湯匙水5滴柑橘油、丁香油或薄荷油制作說明： 把除油以外的所有原料放入一個小平底鍋中，小火加熱。 頻繁攪拌混合物。大約五分鐘后，混合物應變成糊狀。 讓糊狀物冷卻。 加入精油。在室溫下儲存在可重復使用的容器中。 自制椰子牙膏原料： 2湯匙椰子油，加熱融化6茶匙小蘇打?茶匙雙氧水10滴柑橘油、丁香油或薄荷油制作說明： 將原料放入碗中，攪拌成糊狀。 如果需要，可加入額外的小蘇打來增稠。 如果太稠太干，就多加點椰子油。 儲存在不透明的可重復使用的容器中。 天然柑橘牙膏原料： 2湯匙干檸檬皮或橙皮?杯小蘇打2茶匙海鹽制作說明： 把皮磨成細粉。加入小蘇打和鹽。攪拌均勻。 儲存在可重復使用的容器中。 只需根據需要在濕牙刷上涂上少量即可。 自制有機牙膏原料： 3湯匙小蘇打3湯匙椰子油2茶匙蔬菜甘油20滴肉桂油或薄荷油3滴甜葉菊（可選） 制作說明： 加熱融化椰子油。加入其他原料。 攪拌均勻。 儲存在可重復使用的容器中。 膨潤土天然牙膏原料：4湯匙溫熱的椰子油4湯匙膨潤土粉10至15滴薄荷油調味? 海鹽2至3湯匙水3滴甜葉菊（可選）制作說明： 將除水以外的原料添加到軟化的椰子油中。 攪拌均勻。 逐漸加入水使其達到所需的稠度。 在室溫下將糊狀物儲存在有蓋容器中。簡單的天然牙膏原料： 4茶匙小蘇打3茶匙雙氧水1茶匙海鹽制作說明： 混合干原料。加入雙氧水使其變成糊狀。 將糊狀物儲存在不透明的有蓋容器中。

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